Details
Desintoxica tu corazón
Meditaciones para sanar traumas emocionalesPsicología 1. Aufl.
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7,99 € |
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| Verlag: | Editorial Kairós |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 24.10.2019 |
| ISBN/EAN: | 9788499887401 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 340 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Tras anos de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones toxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditacion y a su resolucion de forjar un nuevo camino, aprendio a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazn, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los captulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con captulos sobre cmo transformarlas. Los ejercicios de meditacin, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasin, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones txicas entre el corazn y la mente.
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