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Yoga als Therapie


Yoga als Therapie

Mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen
1. Auflage

von: Tasja Walther, Sabine Dorscht

24,99 €

Verlag: Trias
Format: EPUB
Veröffentl.: 05.05.2021
ISBN/EAN: 9783432113777
Sprache: deutsch

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga

Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme – viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer anderen Stelle, als wir auf den ersten Blick vermuten. Schmerzen und Krankheiten können aber auch eine Chance sein, genauer hinzusehen. Denn sie zeigen uns indirekt, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und dabei kann Yoga helfen!
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Tasja Walther und Physiotherapeutin Sabine Dorscht nehmen Körper und Seele ganzheitlich in den Blick und bieten dir einen vielfältigen Methodenmix gegen deine Probleme:

- Selbsttest: Damit nimmst du deinen Körper unter die Lupe und entdeckst deine Problembereiche.
- Yoga: Übe gezielt die Asanas und Mudras, die am besten gegen deine Beschwerden helfen.
- Atem: Meditationen und Atemübungen unterstützen dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit und mentalen Balance.
- Tipps: aus Ayurveda, Klopfakupressur, TCM, Feng-Shui
Yoga als ganzheitliche Therapie
- Effektiv kombiniert: Yoga meets Physio
- Wirkungsvolle Asanas, Atemübungen und Meditationen
- Selbsttests, um Problembereiche zu analysieren

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