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Tinnitus


Tinnitus

Verstehen, bewältigen und auflösen durch Retraining. Wie der Lärm endlich aufhört

von: Christina M. Wiesemann, Tobias Arps, Christina Wiesemann

17,95 €

Verlag: Arps Verlag Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 20.03.2011
ISBN/EAN: 4056198053461
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Wenn Sie dauernd einem störenden Ton ausgesetzt sind, dem Sie nicht entfliehen können, dann haben Sie nur ein Bedürfnis: dass dieser Lärm endlich aufhört und wieder Ruhe herrscht. Viele Tinnitus-Betroffene sind resigniert, weil sie keine richtige Hilfe erfahren.
Nur Wenigen ist bekannt, dass es die wirksame und wissenschaftlich untersuchte Methode des Tinnitus-Retrainings gibt. Tinnitus ist in erster Linie keine Erkrankung des Ohres, sondern basiert auf einer fehlerhaften Verarbeitung von Hörimpulsen im Gehirn. Diese fehlerhafte Verarbeitung kann durch Retraining Schritt-für-Schritt umgelernt und korrigiert werden.
Mit diesem Hörbuch können Sie die vier Bausteine des Tinnitus-Retrainings ganz selbstständig umsetzen. So lernen Sie Ihr Ohrgeräusch auszublenden und bahnen sich einen neuen Zugang zur inneren Stille.
Das Heft, das dem MP3 Download beiliegt, enthält informative Abbildungen, viele nützliche Tipps und konkrete Übungen.

Die Wirkungen des Tinnitus-Retrainings sind:
• Langfristige Gewöhnung an das Ohrgeräusch
• Neuer Zugang zu innerer Stille
• Steigerung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit
• Verbesserung der psychischen Befindlichkeit
• Ausblendung des Ohrgeräusches
• 80%-Erfolgsquote bei Tinnitus-Retraining mit "Noiser"


Track 1-10
1 Intro 7:58
2 Der Tinnitus-Teufelskreis 7:25
3 Die Reise des Schalls durch das Ohr 12:24
4 Dem akuten Tinnitus auf der Spur 1:59
5 Was tun bei plötzlichen Ohrgeräuschen? 5:08
6 Die Reise des Schalls im Gehirn 12:08
7 Dem chronischen Tinnitus auf der Spur 5:03
8 Was tun bei chronischem Tinnitus? 9:01
9 1. Baustein: Den Tinnitus-Stress abbauen 9:58
10 2. Baustein: Stress im Alltag abbauen 6:45

Track 11-18
11 Intro 2:40
12 3. Baustein: Pos. Beeinflussung des Unterbewusstseins 4:07
13 Tinnitus-Hypnose 33:42
14 4. Baustein: Stimulation des Hörsystems
15-18 Sound-Stimulationen: Von der Quelle zum Meer
Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann

Geb. 1965, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Psychotherapie verschiedenster psychischer Störungen, im wissenschaftlichen Bereich sowie in der Aus- bzw. Weiterbildung und Supervision.
Sie war in folgenden Kliniken als Mitarbeiterin tätig:
Klinik und Poliklinik für Psychiatrie der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster
Westfälisches Zentrum für Forensische Psychiatrie des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe in Lippstadt
Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitäts-Krankenhauses Eppendorf in Hamburg

Dr. Wiesemann hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren bzw. Methoden qualifiziert:
Verhaltenstherapie (seit 1993 Zulassung i.R. der vertragsärztlichen Versorgung)
Klinische Hypnose (nach Milton Erickson)
Kommunikations-, Paar- und Sexualtherapie
EMDR (nach Shapiro, spezielles Verfahren zur Traumatherapie)
Neuro-Psychologische Integration (NPI) ist ein von Dr. Wiesemann neu entwickeltes Therapieverfahren.
In ihrer empirischen Arbeit zur Erlangung des Titels zur Doktorin der Philosophie untersuchte sie die Indikation für stationäre und ambulante Verhaltenstherapie.

Heute ist Dr. Wiesemann als approbierte Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in München niedergelassen und hält Seminare und Workshops.



Dr. Wiesemann ist Autorin folgender Bücher und Hörbücher: 
Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!
Das Selbsthilfebuch gegen Angst- und Panikattacken

Angst- & Panik-Attacken
Den plötzlichen Alarm im Körpern verstehen, bewältigen und auflösen.

Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen

Der Wegweiser durch die Depression
Der Wissens-Ratgeber

Kopfschmerz:
Spannungskopfschmerz verstehen, bewältigen und auflösen 

Erfolgreich Abnehmen durch Emotionale Intelligenz
Wie Sie erfolgreich mit Emotionaler Intelligenz abnehmen und das reduzierte Gewicht dauerhaft halten können

Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Muskel-Entspannung
Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson 

Atem-Entspannung
Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischen Gleichgewicht 
10-Minuten-Entspannung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag 

Burnout
Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können 

Schlafstörungen
3-Schritte Programm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen

Keine Angst vor der Zahnarztbehandlung
Wie Sie wirksam Ihre Angst mit Verhaltenstherapie und den Schmerz mit Hypnose überwinden können.

Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben 
Das Entwöhnungsprogramm gegen sorgenvolles Grübeln. 

Erholsame Ruhe 
Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit.
Das Potenzial der Phantasie nutzen!

Innere Tiefe
Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen.
Das Potenzial der Phantasie nutzen!

Die 10-Minuten-Energetisierung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Glücklich und zufrieden leben
Wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können

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