Details

Selbsthilfe-Programm Lymphe

Einfach und wirksam entschlacken und entgiften

von: Dorothée Grotmann
13,99 €
Verlag:	Kosmos
Format:	PDF
Veröffentl.:	11.03.2021
ISBN/EAN:	9783968595030
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	151

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Als "Müllabfuhr" unseres Körpers sorgt das Lymphsystem dafür, dass schädliche Stoffe wie Krankheitserreger oder Stoffwechselendprodukte abfließen können. Es ist daher ein wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung und braucht selbst eine regelmäßige Reinigung und Entgiftung, damit es im Fluss bleibt und seine Aufgaben erfüllen kann.
Wer den Lymphfluss in Schwung bringen und Problemen wie Lymphstau oder Lymphödem vorbeugen möchte, findet in diesem Buch effiziente Möglichkeiten der Selbstbehandlung: Massagen zur Lymphdrainage, Training mit der Faszienrolle und Methoden zum Stressabbau wie Atemübungen, Yoga und Gymnastik – alles kombinierbar zu einem individuellen Übungsprogramm. Der umfassende Ratgeber zum Thema, mit ausführlichen Informationen zu Ernährung, Stoffwechsel und Detox.