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Inhaltsverzeichnis

Vorwort von Peter Thiel: Wie es zu diesem Buch kam
Für wen dieses Buch ist
Teil I: Der verletzte Mann: Was ihn kränkt
1. Das schwache Geschlecht? Männer fühlen anders, aber gewaltig
Status quo: Männer in der Krise
Biologie-Nachhilfestunde für Erwachsene: Der kleine Unterschied ist noch viel kleiner, als wir dachten!
Männer und Gefühle – kein Widerspruch in sich!
Wer nicht fühlen will, muss leiden – das kranke Geschlecht
2. Das Schweigen der Männer: Sprachlosigkeit in der Beziehung
Passen Frauen und Männer einfach nicht zusammen?
Reden ist Silber, Schweigen ist männlich
Probleme lösen durch Nichtstun?
Weitere Möglichkeiten fehlgeleiteter Kommunikation
3. Achillesferse Stolz: Der zurückgewiesene Mann
Starker Mann, was nun?
Nein heißt nein
Zeit ist nicht Geld!
Pioniergeist ist wieder gefragt
4. Ein Mann sieht rot: Eifersucht
Es gehören nicht immer zwei dazu
Männliche und weibliche Eifersucht
Wenn aus Treue Reue wird
Don Juan
5. Nähe-Distanz-Probleme
Gibt es zu viel des Guten?
Wenn Männer auf Distanz bleiben
Spieglein, Spieglein in der Hand: Narzissten und passiv-aggressive Männer
Im Schatten der Liebe: Beziehungssucht und Stalking
6. Und, wie war ich? – Sexuelle Unsicherheiten
Sex als Leistungssport
Geschlechtstriebtäter und frigide Frauen? Männliche und weibliche Sexualität
Deckhengst oder Schlappschwanz? Impotenz
Leben in einem feuchten Traum – Sexsucht
7. Schuld und Sühne: Liebeskummer und Trennungen
Die unterschätzte Lebenskrise
Männer als Opfer?
Schlechte Verlierer
Auch Trennungen haben ein Happy End
8. Die Tücken der Emanzipation: Rollenverteilungen im Umbruch
Wo bleibt die Emanzipation der Männer?
Macho, Weichei, Normalo – und wo bleibt der echte Mann?
Bleibt das Privatleben auf der Strecke?
Unsichtbare Väter
Teil II: Der verletzte Mann: Was ihn tröstet
1. Angriff ist die beste Verteidigung: Frühwarnsystem Seele
Die geheime Macht im Kopf
Situps für die Seele – wie man sein Bauchgefühl trainiert
Flexibel sein
In der Ruhe liegt die Kraft
2. Fremdsprache Frau: So lernen Männer zuhören und sprechen
Taube Ohren
Vogelfrei in der Vogelperspektive
Schöner Streiten
Ausnahmen bestätigen die Regel: Vom Umgang mit depressiven und aggressiven Männern
3. Jeder ist seines Unglücks Schmied
Action-Helden sind gefragt!
Ego bedeutet: Selbstbewusstsein stärken
Der Lügner in unserem Kopf
Das Leben ist (k)ein Wunschkonzert
4. Ausbruchstimmung: Gesunde Wut
Gibt es gute und böse Gefühle?
Gezähmte Wut
Die Gefühle müssen raus – Aggressionshemmungen aufgeben
5. Die goldene Mitte: Freiheit und Nähe in einer Beziehung
Leben auf der Goldwaage
Runter vom Sockel!
Freiheit bindet
Feuerprobe für die Nähe: Wie Männer die Angst vor der Vaterschaft verlieren
6. Keine Lust mehr? Sex-Ratgeber
Kaputtes Spielzeug? Männer und die Impotenz
Ware Liebe: Pornografie
Der Libido-Jetlag
Lust auf Lust
7. Aus Schaden wird man klug: Krisen als Chance
Die Angst vor Veränderung überwinden
Ich krieg die Krise! Midlife-Crisis und Co.
Jedem Ende wohnt ein Zauber inne: Trennungen
Der Nutzen professioneller Hilfe
8. Abenteuerurlaub ins Ich: So wird man(n) authentisch
Was ist mit Authentizität gemeint?
Mann sein heißt: Widersprüchlich sein dürfen
Wer suchet, der findet: Selbstfindung aus nächster Nähe
Anmerkungen
Weiterführende Literatur
Bücher
Zeitschriften-Artikel
Copyright

Anmerkungen

1

Zulehner, Paul M. / Volz, Rainer: Männer im Aufbruch. Wie Deutschlands Männer sich selbst und wie Frauen sie sehen. Ein Forschungsbericht. Hrsg. von der Männerarbeit der Ev. Kirche in Deutschland sowie der Gemeinschaft der katholischen Männer Deutschlands. Ostfildern 1998.

2

Brizendine, Louann: Das weibliche Gehirn. Warum Frauen anders sind als Männer, Hoffmann und Campe 2007.

3

Eichhammer, Michael: Toreros sind so, Piper 2007.

4

Wieck, Wilfried: Die Erotik des Mannes. Zwischen Sehnsucht und Erstarrung, Vedo 2002.

5

Schmitt, Anette: Eifersucht, Lübbe 2000.

6

Delis, Dean C. & Phillips, Cassandra: Ich lieb’ dich nicht, wenn du mich liebst. Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen, Ullstein 2007.

7

Wetzler, Scott & Vogel, Sebastian: Warum Männer mauern, Goldmann 2003.

8

Masters, William H. & Johnson, Virginia E.: Die sexuelle Reaktion, Rowohlt 1985.

9

Hollstein, Walter: Potent werden. Das Handbuch für Männer. Liebe, Arbeit, Freundschaft und der Sinn des Lebens, Huber 2001.

10

Senger, Gerti: Liebeskummer. Eine Chance, F. A. Herbig 2000.

11

Gray, John: Mars, Venus und Partnerschaft. Vertrautheit, Nähe und Liebe durch offene Kommunikation, Goldmann 1998.

12

SZ Wissen, Ausgabe 4/2005

13

Spiegel, Ausgabe 24/2007

14

Feldhahn, Shaunti: Männer sind Frauensache. Was Frauen über Männer wissen sollten, Gerth Medien 2006.

15

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, Stern 18/2007

16

Seligman, M. E. P.: Helplessness. On depression, development, and death, W. H. Freeman & Co 1975.

17

Pressemitteilung der Uni Göttingen

Weiterführende Literatur

Bücher

Anderson, Susan: Verliebt – verlassen – wie verwandelt. Trennung durchleben und positiv verarbeiten, Goldmann 2001.

Amendt, Gerhard: Vatersehnsucht. Annäherung in 11 Essays, Universität Bremen 1999.

Ankowitsch, Christian: Generation Emotion, BVT 2002.

Biddulph, Steve: Männer auf der Suche: Sieben Schritte zur Befreiung, Heyne 2003.

Brandes, Holger & Bullinger, Hermann (Hg.): Handbuch Männerarbeit. Zur Therapie u. Beratung von Männern, BeltzPVU 1996.

Bronson, Howard & Riley, Mike: Goodbye Herzschmerz. In 30 Tagen zurück ins Leben, Lübbe 2004.

Carpenter, Ann & Johnson, Geoffrey: Gefühle darf man zeigen! Schmerz, Kummer, Verlust und Lebenskrisen annehmen und emotional verarbeiten, Bastei Lübbe 1999.

Dambmann, Ulrike M.: Männer fühlen anders, Andreas Grether Verlag 1990.

Ellis, Albert: Training der Gefühle, MVG 2006.

Fäh, Markus: Der perfekte Mann, Zytglogge 2004.

Fauck, Silvia & Felbinger, Helga: Liebeskummer. Wenn das Herz zu brechen droht, Kreuz 2006.

Feldhahn, Shaunti und Jeff: Frauen sind Männersache, Gerth Medien 2007.

Filliozat, Isabelle: Die Intelligenz der Gefühle entdecken, Walter 1998.

Forward, Susan & Buck, Craig: Die dunkle Seite der Liebe: Wenn Leidenschaft zur Besessenheit wird, Goldmann 1999.

Frey, Dieter & Greif, Siegfried: Sozialpsychologie. Ein Handbuch in Schlüsselbegriffen, Beltz 1997.

Fromm, Erich: Die Kunst des Liebens, Ullstein 1980.

Gaylin, Willard: Die Helden sind müde. Das männliche Ich, Econ Verlag 1993.

Goldberg, Jane: Die Schattenseiten der Liebe. Die heilsame Wirkung von Ärger, Hass und Eifersucht, Droemer Knaur 1993.

Gratch, Alon: Wenn Männer reden könnten. Was Männer fühlen, ohne es zu sagen, Scherz 2001.

Gray, John: Männer sind anders. Frauen auch. Männer sind vom Mars. Frauen von der Venus, Goldmann 1992.

Gray, John: Mars und Venus neu verliebt. Nach der Trennung den Mut für eine neue Liebe finden, Goldmann Verlag 1999.

Jellouscheck, Hans: Wie Partnerschaft gelingt – Spielregeln der Liebe, Herder 2007.

Jellouscheck, Hans: Warum hast du mir das angetan? Untreue als Chance, Piper 2005.

Koch, Klaus & Schwertfeger, Bärbel: Zu zweit am Ende. Phasen der Trennung, dtv 2004.

Lauster, Peter: Liebeskummer als Weg der Reifung, Ullstein 2004.

Lauster, Peter: Die Liebe. Psychologie eines Phänomens, Rowohlt 1982.

Mack, Bernhard: Der Liebe einen Sinn geben, Simon & Leutner 2003.

Mangelsdorf, Cornelia: Liebeskummer. Erste Hilfe für gebrochene Herzen, Kreuz 1997.

Merkle, Rolf: Eifersucht – woher sie kommt und wie wir sie überwinden können, Pal 2007.

Müller-Commichau, Wolfgang & Schäfer, Roland: Wenn Männer trauern. Über den Umgang mit Abschied und Verlust, Matthias Grünewald Verlag 2000.

Naouri, Aldo: Wenn der Partner fremdgeht, Kreuz 2007.

Parpat, Joachim: Wie Männer lieben, Matthias-Grünewald-Verlag 1997.

Pease, Allan und Barbara: Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken, Ullstein 2000.

Pedersen, Loren E.: Männer sind so. Die Typologie zum Verständnis ihrer Persönlichkeit, dtv 1996.

Perls, Frederick S. & Hefferline, Ralph F. & Goodman, Paul: Gestalttherapie Grundlagen, dtv / Klett-Cotta 1979.

Pilgrim, Volker Elis: Muttersöhne, Rowohlt 1986.

Reitz, Michael: Mann, das tut gut! Das Wohlfühlbuch für Männer. Verlag Herrmann Bauer 1999.

Rohrmann, Tim: Junge, Junge – Mann, o Mann. Die Entwicklung zur Männlichkeit, Rowohlt 1994.

Sandberg, Vera: Kursbuch Männer, Naumann & Göbel 2000.

Schaef, Anne Wilson: Die Flucht vor der Nähe, Hoffmann 1990.

Scheich, Günther: Ärgern ist gesund!, Mosaik 2002.

Schnack, Dieter & Neutzling, Rainer: Die Prinzenrolle. Über die männliche Sexualität, Rowohlt 1996.

Schneider, Regine: Gefühle lügen nicht. Die Intelligenz der Emotionen, Krüger 2002.

Vom Scheidt, Jürgen & Zenhäusern, Ruth: Allein sein als Chance. Wege aus der Einsamkeit, MVG 1997.

Walsleben, Susanne: Männer mit Eigenschaften, Goldmann 2006.

Watzlawick, Paul & Beavin, Janet H. & Jackson, Don D.: Menschliche Kommunikation. Formen, Störungen, Paradoxien, Verlag Hans Huber 2003.

Watzlawick, Paul & Weakland, John H. & Fisch, Richard: Lösungen. Zur Theorie und Praxis menschlichen Wandels, Verlag Hans Huber 2003.

Webb, Dwight: Ab heute ohne dich. 50 Tipps für ein Leben nach der Trennung, Piper 2005.

Wieck, Wilfried: Die Erotik des Mannes, Kreuz 2002.

Wieck, Wilfried: Was Männer nur Männern sagen und was Frauen trotzdem wissen sollten, Kreuz 1999.

Zeitschriften-Artikel

Bindungsfähigkeit: Die Grundlagen werden in der Kindheit gelegt, Psychologie heute, Oktober 2006.

Der Alltag der Liebe, Psychologie heute Compact Sonderheft. Der große Unterschied, SZ Wissen 14/2007.

Die Alpha-Mädchen, Spiegel 24/2007.

Die geheimnisvolle Formel, Focus 33/2006.

Die heilende Kraft des Sports, Stern 16/2007.

Eine Frage des Charakters, Focus 14/2007.

Guter Sex trotz Ehe, Stern 39/2006.

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl!, Stern 18/2007.

Mein Freund, der Ex, Neon, Juli-Ausgabe 2007.

Paare im Stress, Psychologie heute, November 2005.

Richtig Trennen, Stern 2/2007.

Wahre Helden, SZ Wissen 04/2005.