Details
Neustart: Nichtraucher!
Der Rauchfrei-Masterplan. Ein ganzheitlicher Weg mit dem Rauchen aufzuhören|
14,99 € |
|
| Verlag: | La Tropical Publishing |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 26.05.2024 |
| ISBN/EAN: | 9783969080696 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Sind Sie bereit, endlich das Rauchen aufzugeben und ein rauchfreies Leben zu beginnen?
Entdecken Sie wirksame Strategien und erprobte Methoden, die Ihnen nicht nur helfen, den Nikotinentzug zu bewältigen, sondern auch Ihre Gesundheit wesentlich verbessern und Ihnen mehr Energie und Lebensfreude bringen. "Neustart: Nichtraucher! Der Rauchfrei-Masterplan. Ein ganzheitlicher Weg mit dem Rauchen aufzuhören" bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Raucherentwöhnung, der sowohl psychologische als auch physische Aspekte berücksichtigt, um Ihren Rauchstopp nachhaltig erfolgreich zu gestalten.
- Tiefgreifende Einblicke
- Praktische Lebenshilfen
- Unterstützende Methoden
In diesem ganzheitlichen Hörbuch geht Heberling sowohl auf die psychischen als auch auf die körperlichen Aspekte der Raucherentwöhnung ein und gibt fundierte Anleitungen, wie man dauerhaft mit dem Rauchen aufhören kann. Er verbindet tiefgreifende psychologische Erkenntnisse mit praktischen Lebenshilfen und stellt alternative Heilmethoden vor, die Körper und Geist stärken. Mit klarer, motivierender Stimme führt Heberling die Zuhörerinnen und Zuhörer durch die Herausforderungen des Nikotinentzuges und unterstützt sie dabei, ein erfüllteres, gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen. "Neustart: Nichtraucher!" ist mehr als nur ein Ratgeber - es ist ein Begleiter auf dem Weg in ein rauchfreies Leben, für gesunde Entscheidungen zu treffen und ein starkes Selbstbild als Nichtraucher zu entwickeln.
Mit "Neustart: Nichtraucher! Der Rauchfrei-Masterplan. Ein ganzheitlicher Weg mit dem Rauchen aufzuhören" werden Sie nicht nur lernen, wie Sie dauerhaft rauchfrei werden können, sondern auch, wie Sie ein erfüllteres, gesünderes und zufriedeneres Leben führen.
Ergreifen Sie jetzt die Initiative für Ihre Gesundheit. Hören Sie rein, lernen Sie und sagen Sie den Zigaretten ein für alle Mal Lebewohl. Werden Sie Teil der Bewegung zu einem gesünderen Ich!
Entdecken Sie wirksame Strategien und erprobte Methoden, die Ihnen nicht nur helfen, den Nikotinentzug zu bewältigen, sondern auch Ihre Gesundheit wesentlich verbessern und Ihnen mehr Energie und Lebensfreude bringen. "Neustart: Nichtraucher! Der Rauchfrei-Masterplan. Ein ganzheitlicher Weg mit dem Rauchen aufzuhören" bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Raucherentwöhnung, der sowohl psychologische als auch physische Aspekte berücksichtigt, um Ihren Rauchstopp nachhaltig erfolgreich zu gestalten.
- Tiefgreifende Einblicke
- Praktische Lebenshilfen
- Unterstützende Methoden
In diesem ganzheitlichen Hörbuch geht Heberling sowohl auf die psychischen als auch auf die körperlichen Aspekte der Raucherentwöhnung ein und gibt fundierte Anleitungen, wie man dauerhaft mit dem Rauchen aufhören kann. Er verbindet tiefgreifende psychologische Erkenntnisse mit praktischen Lebenshilfen und stellt alternative Heilmethoden vor, die Körper und Geist stärken. Mit klarer, motivierender Stimme führt Heberling die Zuhörerinnen und Zuhörer durch die Herausforderungen des Nikotinentzuges und unterstützt sie dabei, ein erfüllteres, gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen. "Neustart: Nichtraucher!" ist mehr als nur ein Ratgeber - es ist ein Begleiter auf dem Weg in ein rauchfreies Leben, für gesunde Entscheidungen zu treffen und ein starkes Selbstbild als Nichtraucher zu entwickeln.
Mit "Neustart: Nichtraucher! Der Rauchfrei-Masterplan. Ein ganzheitlicher Weg mit dem Rauchen aufzuhören" werden Sie nicht nur lernen, wie Sie dauerhaft rauchfrei werden können, sondern auch, wie Sie ein erfüllteres, gesünderes und zufriedeneres Leben führen.
Ergreifen Sie jetzt die Initiative für Ihre Gesundheit. Hören Sie rein, lernen Sie und sagen Sie den Zigaretten ein für alle Mal Lebewohl. Werden Sie Teil der Bewegung zu einem gesünderen Ich!
Volker Heberling ist ein renommierter Gesundheitsexperte und leidenschaftlicher Verfechter eines rauchfreien Lebensstils. Als ausgebildeter klinischer Psychologe mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Suchtberatung hat Heberling unzähligen Menschen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesünderes Leben zu führen.
Geboren und aufgewachsen in München, entwickelte Heberling schon früh ein tiefes Interesse für die menschliche Psyche und die Mechanismen, die hinter Suchtverhalten stecken. Nach seinem Psychologiestudium an der Ludwig-Maximilians-Universität vertiefte er sein Wissen durch spezialisierte Weiterbildungen in den Bereichen Verhaltenstherapie und Suchtprävention. Sein Ansatz zur Tabakentwöhnung zeichnet sich besonders durch die Integration von Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitstechniken und einer starken Betonung der körperlichen Gesundheit aus.
Das Buch spiegelt Heberlings Überzeugung wider, dass der Weg zur Rauchfreiheit nicht nur eine Frage der Willenskraft ist, sondern auch ein umfassendes Verständnis und eine Änderung des Lebensstils erfordert. Mit einer Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Tipps möchte er Rauchern das nötige Rüstzeug an die Hand geben, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
In seiner Freizeit engagiert sich Heberling in verschiedenen Gesundheitsinitiativen und verbringt gerne Zeit in der Natur, wo er beim Wandern und Radfahren neue Inspiration findet. Seine Arbeit ist geprägt von der Vision einer Welt, in der mehr Menschen die Freiheit eines gesunden, rauchfreien Lebens genießen können.
Geboren und aufgewachsen in München, entwickelte Heberling schon früh ein tiefes Interesse für die menschliche Psyche und die Mechanismen, die hinter Suchtverhalten stecken. Nach seinem Psychologiestudium an der Ludwig-Maximilians-Universität vertiefte er sein Wissen durch spezialisierte Weiterbildungen in den Bereichen Verhaltenstherapie und Suchtprävention. Sein Ansatz zur Tabakentwöhnung zeichnet sich besonders durch die Integration von Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitstechniken und einer starken Betonung der körperlichen Gesundheit aus.
Das Buch spiegelt Heberlings Überzeugung wider, dass der Weg zur Rauchfreiheit nicht nur eine Frage der Willenskraft ist, sondern auch ein umfassendes Verständnis und eine Änderung des Lebensstils erfordert. Mit einer Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Tipps möchte er Rauchern das nötige Rüstzeug an die Hand geben, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
In seiner Freizeit engagiert sich Heberling in verschiedenen Gesundheitsinitiativen und verbringt gerne Zeit in der Natur, wo er beim Wandern und Radfahren neue Inspiration findet. Seine Arbeit ist geprägt von der Vision einer Welt, in der mehr Menschen die Freiheit eines gesunden, rauchfreien Lebens genießen können.
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