Details

Meditar 3 minutos


Meditar 3 minutos


Psicología 1. Aufl.

von: Christophe André

7,99 €

Verlag: Editorial Kairós
Format: EPUB
Veröffentl.: 31.07.2021
ISBN/EAN: 9788499889344
Sprache: spanisch
Anzahl Seiten: 232

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, en las escuelas, en la empresa o en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital…
Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del mundo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo.
Si eres principiante, estos ejercicios, presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.
Christophe André es médico psiquiatra y psicoterapeuta. Durante quince años, practicó la medicina y el rugby en Toulouse. Se trasladó a París, donde sustituyó el rugby por la escritura y publicó numerosos ensayos.
Profesor universitario y psiquiatra en el hospital Sainte-Anne, en una unidad especializada en el tratamiento de trastornos emocionales, ansiosos y depresivos, practica la meditación desde hace años y también la utiliza para ayudar a sus pacientes a liberarse del sufrimiento y a saborear su existencia.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Alcohol Problems in Adolescents and Young Adults
Alcohol Problems in Adolescents and Young Adults
von: Marc Galanter, D. Lagressa, G.M. Boyd, V.B. Faden, E. Witt
PDF ebook
213,99 €
Development of Emotions and Emotion Regulation
Development of Emotions and Emotion Regulation
von: Manfred Holodynski, Wolfgang Friedlmeier
PDF ebook
96,29 €
Drug and Alcohol Abuse
Drug and Alcohol Abuse
von: Marc A. Schuckit
PDF ebook
171,19 €