Details

Guidad meditation och avslappning - Del 1


Guidad meditation och avslappning - Del 1



von: Trine Holt Arnsberg, Åsa Kjellman Erici

3,99 €

Verlag: Saga Egmont Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 06.05.2019
ISBN/EAN: 9788726175738
Sprache: Schwedisch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.-
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.