Details

Faszientraining


Faszientraining

Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation

von: Frank Thömmes

16,99 €

Verlag: Stiebner Verlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 18.12.2014
ISBN/EAN: 9783767920194
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 192

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt "Funktionelles Mattentraining" und "Schlingentraining".

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Nordic Walking für Späteinsteiger
Nordic Walking für Späteinsteiger
von: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
EPUB ebook
8,99 €
Nordic Trekking
Nordic Trekking
von: Bernd Schäufle, Ulrich Pramann
PDF ebook
9,99 €
Nordic Blading
Nordic Blading
von: Peter Schlickenrieder
PDF ebook
8,99 €